Были вместе с подругой осенью. Первый отпуск у меня был в конце мая, на даче над грядками. Спина не разгибалась. Все лето работала - работа сидячая. Поэтому второй отпуск решили точно много гулять. ЮБК - идеальное для этого место, и выбор санатория тоже удачный - Кирова в Ялте. В этом санатории свой парк около 7 га, деревья экзотические, воздух потрясающий, ступенек правда много, но нам как раз и надо было побольше упражнений. Дальше Приморский парк всего 800 метров от санатория - красивое очень место. Многие с утра бегают вдоль набережной, но мы больше гуляли и ходили по тропам - терренкурам. Боткинская тропа рядом, троп много - ленится не надо, много километров ходили почти ежедневно. И спину мне подлечили, весь курс прошла 14 дней - лазеротерапия или магнитотерапия, фонофорез с гидрокортизоновой мазью парафиноозокеритотерапия, ванна перозоновая для мышц и суставов, гидромассаж, радоновые аппликации, грязи сакские. И вышло по деньгам немного, 13 с небольшим тысяч. А подруга с превышением веса - прошла программу "СПА - оптимизация веса". Там и душ Шарко и циркулярный, и ванны с экстрактами, и массажи проблемных зон, лимфодренаж, грязевые аппликации. чаи травяные и диета. Но главное конечно - движение , гимнастика и прогулки. Она килограм 7 скинула точно. Мы еще и на экскурсии ездили. Экскурсионное бюро очень интересные прогулки предлагает, и морские, и горные, и по святым местам. Номер брали хороший - Престиж, там две двухспальные кровати, холодильник кондиционер, душевая кабина, все очень чисто, убирают часто, на двоих - самый оптимальный выбор, нам очень понравилось. Теперь летом поедем обязательно. Там собственный бассейн с соленой водой, очень чистый, удобный. И по экскурсиям и половины не посмотрели достопримечательностей.