<i>Уважаемые гости!</i><br><u>Обращаемся к Вам с просьбой</u>:<br><b>Будьте осторожны во время отдыха в жарких странах.</b><br><span>Стремясь вырваться из пов<b></b>седневности, мы решаемся на непродуманные и несвойственные нам в обычной жизни поступки, становимся менее осторожным и беспечным. Такому развитию ситуации способствует и убеждение туристов, что проблемы их личной безопасности - дело тех, кому заплачено. Любое заболевание, а также опасности легче предупредить, чем лечить, возмещать и нейтрализовывать ущерб.</span><br>Ни для кого не секрет, что резкая смена климата, температуры возвуха, пищи, напитков может вызвать различные реакции организма:<span> потеря аппетита, расстройство деятельности кишечника, нарушение сна, понижение сопротивляемости к инфекционным заболеваниям. Такие симптомы называются акклиматизацией.<br>Особенно остро это могут прочувствовать дети и </span> лица молодого

возраста.<br>Обезопасить себя от плохого самочувствия можно следуя простым правилам безопасности:<br>1.Не пребывайте долгое время на открытом солнце. Особенно в дневное время солнечные лучи опасны для Вашего здоровья.Остерегайтесь ветренной и облачной погоды. Данные факторы могут заставить Вас забыть о вреде ультрафиолетовых лучей.<br>2.<span>Предохраняйтесь от солнечных ожогов кремами от загара с высоким фактором защиты.<br>3.</span>Помните, что резкие перепады температуры, жаркий климат и прохлада в помещении с работающим кондиционером могут вызвать простудные заболевания. Высокая температура и влажность могут также способствовать появлению дерматитов.<br>4.Не пренебрегайте душем после морских купаний, так как концентрация грязи и соли в ушах при высокой температуре воздуха  может привести к возникновению или обострению отитов.<br>5.<span>В первые дни пребывания в стране откажитесь от блюд с большим количеством растительного масла, «острых» блюд.<br>6.</span>При купании в море или бассейне старайтесь избегать попадания в рот воды. Кишечные вирусы проникают в организм через слизистую оболочку

верхних отделов респираторного и пищеварительного тракта. В ряде случаев на

месте ворот инфекции возникают изменения в виде поражения слизистых оболочек. Инфекция

передается воздушно-капельным (от больных) и фекально-оральным (от

вирусоносителей) путем. Заболевание распространено повсеместно. В странах

умеренного климата характерна сезонность с повышением заболеваемости в конце

лета и в начале осени.<br>7.Старайтесь употреблять в пищу продукты, прошедшие термическую обработку, в том числе морепродукты. С осторожностью необходимо выбирать салаты, содержащие свежие овощи и фрукты. Некоторые виды рыб ( тропические рифовые, красная рыба, морская щука и окунь) имеют свойство накапливать в себе токсины.<br>8.В жарких странах любую ранку или царапину немедленно обрабатывайте антисептиками, так как в жарком климате микробы размножаются особенно активно.<br>9.Не покупайте пищу с лотков или у уличных торговцев. Питайтесь в сертифицированных кафе. Если вы не уверенны в качестве приготовленной для вас пищи, лучше вежливо отказаться.<br><span>Чтобы свести к минимуму риск заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями придерживайтесь описанных правил.<br></span><span>Не забывайте  брать с собой  в любое путешествие аптечку, которая формируется с учетом состояния здоровья туриста и эпидемиологических особенностей страны пребывания. <br></span><u>Помните, что только Вы в наибольшей степени заинтересованы в том, чтобы ваша поездка была безопасной и удачной.</u><br>